カルノシンについて

こんにちは!パーソナルトレーニングジムDEED船橋店です♾

今回はカルノシンという物質についてお話していきたいと思います✨

最近話題のカルノシンという物質をご存知でしょうか?もしかするとパーソナルトレーニングをしていたり、ダイエット、ボディメイクをしている意識の高い男性、女性はご存知かもしれません💪うなぎや安く手に入る鶏のササミ、胸肉のほかマグロなどにも多く含まれる健康成分で非常に強い抗酸化作用を持つことで注目を集めているほかカルノシンはタンパク質と糖質が結びついて加熱されてできるAGEとうい有害物質を強力に抑える効果があることがわかっています。

このように価格的にも安く驚異的な抗酸化力を持つカルノシンですが先述した通りうなぎや鶏肉、マグロなどを積極的に摂ることでパーソナルトレーニングも結果に結びつきやすくなりダイエットやボディメイクも促進されることに加え、老化の原因物質である活性酸素を体内から取り除き、活力に溢れた若々しい肉体を作り、維持することができると期待されています✨パーソナルトレーニングをしてダイエットやボディメイクに日々取り組んでいる人は食事に気を遣っていることが多いのでこのような食材を食べる機会が多くなり若々しく健康体なのかもしれませんね👍

日頃から美容、健康のため身体に気を遣っている女性にも嬉しい効果がたくさんあるので、天然の抗酸化物とも呼べるカルノシンを含む食べ物は非常にオススメです!

日々の生活の中で最近少し疲れが溜まってきているなと感じたときや、再び一週間を乗り切るパワーをつけたい人などカルノシンを豊富に含んだうなぎやマグロ、鶏肉料理をガッツリ食べて、抗酸化力をアップして低コストで安くパワフルにコスパ良く日常生活もトレーニングもしていきましょう!

カルノシンを豊富に含む食べ物のまとめです!

うなぎ
鶏肉のササミ、胸肉
マグロ

抗酸化物質カルノシンは、うなぎや鶏肉、マグロといった食材の中でも特に筋肉や肝臓などに多く含まれています✨

カルノシンを補給して体内の活性酸素を除去、これにより細胞の劣化が予防され若々しく活発になりトレーニングもより活力に溢れたものになるでしょう💪女性には特に嬉しいですね😊

このようにトレーニングやダイエット、ボディメイクを進めていく上で非常に有効的に効果を発揮してくれる食材が多いのでぜひ取り入れてみて下さい✨

船橋付近にお住まいの方、船橋市でパーソナルトレーニングを始めたい方、船橋でパーソナルパーソナルジムに通いたい方、是非DEED♾船橋店にお越し下さい!😊

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