こんにちは！パーソナルトレーニングジムDEED船橋店です♾
今回はトレーニングと肌のお話しをしていきたいと思います。
そもそも年齢を重ねるとシワが増えていくのはどうしてでしょうか？
その前に「皮膚」そのものの理解を簡単にしていきましょう😊
「皮膚」はヒトの体の中で最大の組織で、成人の全身の皮膚を広げると、畳一枚分になるといわれています。
「皮膚」は表皮、真皮の2層からなっていて、これらを合わせた厚さは1〜4ミリメートル。その下に柔らかな皮下組織があります。この皮下組織は脂質を多く含み、外界からの衝撃緩和や断熱、保温、エネルギーの貯蔵などの大切な役割を担っています✨
では、本題です！シワが増えていく理由は結論
皮膚を支えていた編み目が崩れるからです😰
皮膚がピンと張っている理由は、皮膚に細い糸のような物質「コラーゲン繊維」と「弾性繊維」があり、この二つが網目状に絡み合って皮膚を支えていることにあります。
コラーゲン繊維は皮膚が伸びすぎないように張りを保つ役割を、弾性繊維は皮膚を伸び縮みさせるゴムのような役割を持つ物質です⭕️
しかし、年をとると、コラーゲン繊維も弾性繊維も減ってきます。シワができるのはこれらの物質のはたらきが弱まった結果、皮膚を支えていた網目が崩れ、伸びた皮膚が元に戻る力を失って、たるみ始めるためです。
紫外線も皮膚の深いところまで届いて、コラーゲン繊維を小さく切断して、弾性繊維を変質させてしまうので注意が必要です😵
さらに、筋トレをして筋肉が増えるとシワやシミも出来づらくしてくれます。
これはシミやシワの原因となるメラニンの生成を抑える働きがある、マイオネクチンという物質が筋肉で作られるためです✨
みなさんも筋トレをして若々しいお肌を手に入れましょう‼️
船橋付近にお住まいの方、船橋市でパーソナルトレーニングを始めたい方、船橋でパーソナルジムに通いたい方、是非DEED♾船橋店にお越し下さい！😊
船橋付近にお住まいの方、船橋市でパーソナルトレーニングを始めたい方、船橋でパーソナルジムに通いたい方、是非DEED♾船橋店にお越し下さい！😊
フォロー画面提示&その場でメンション
でいいことあるかも👀⁉️
✅首都圏11店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45
新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分
☎︎ 050 5361 1095
・
・
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分
☎︎ 050 5361 1096
・
・
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5
T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分
☎︎ 050 5438 4575
・
・
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分
☎︎ 050 3631 6649
・
・
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10
ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
☎︎ 050 5374 7976
・
・
【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10
シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
☎︎ 050 5876 7383
・
・
【赤羽店】
🏠 東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
🚉 赤羽駅5分、赤羽岩淵8分
☎︎ 050 7132 6698
・
・
【船橋店】
🏠 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202
🚉京成船橋駅3分、JR船橋駅5分
☎︎ 05071162675
・
・
・
【東銀座・築地店】
🏠 東京都中央区築地4-14-18 妙泉寺ビル104
🚉築地駅5分、築地市場駅5分、東銀座駅7分
📧 h-ginza_tsukiji@deed-gym.com
🆔 @613spyyb
☎︎ 050 3554 3523
・
・
【六本木一丁目店】
〒106-0032
🏠 東京都港区六本木3-4-6 Kato house 1階
🚉 東京メトロ南北線 六本木一丁目駅3分
東京メトロ日比谷線 六本木駅6分
都営大江戸線 六本木駅 6分
📧roppongi@deed-gym.com
🆔 @556dsutg
☎︎ 050 3562 8231
#美ボディ#ワークアウト#ボディメイク#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ男子#トレーニング#美尻#美脚#ヒップアップ#運動パーソナルトレーニング#体質改善#トレーニング#利用#コース#予約#サポート#体験#情報#入会#住所#綺麗#047#800円#受け#個室#営業時間#特徴#女性専用#回数#高い#24時間#最新#16回#1回#サイト#ウェア#会員#あっ#タオル#23:00#いただい#痩せる#目指し#マシン#北口#今#フォーム#京成本線#プライベート#比較#専属#完備#501
