DEED船橋店 会社概要

朝ごはんのお話🍚

こんにちは!DEED♾船橋店です!

本日は朝ごはんのお話です👏

朝は時間がない、なんとなく食欲が無い、ギリギリまで寝ていたいなど理由は人それぞれですが朝食を抜いてしまうと百害あって一利なしです!

なぜ朝食が大事なのか?それは私たち人間の体内時計をリセットしてさらに筋肉が減るのを防ぐ効果があるからです!

朝食は内臓の体内時計をリセットして体のリズムを整えてくれるもので健康的な1日を送るうえで欠かせません!さらに、この大事な朝食を抜くと昼食までの食事の間隔が極端に空いてしまい筋肉が分解され筋肉量が減り代謝が落ちてしまい、結果として食べてないからその分痩せるどころか、むしろ太りやすい体になってしまうというわけです😫

それでもやっぱり朝は面倒臭いですよね 笑
そんなあなたに意識して欲しいことをお伝えします!

まずはシンプル調理か調理ゼロを意識してください!作り置きの鶏ハムや焼き鮭など!

これも面倒だと言う人はイワシや鯖の缶詰、ツナ缶など、調理ゼロで食べられる豆腐や納豆、ヨーグルトもおすすめです!

こんな感じでご飯に🍚プラスしてタンパク質も摂って頂くと筋肉の分解を防いで代謝が落ちるのを防止してくれます!

みなさんも朝食をしっかり食べて健康な体づくりの第一歩を始めてみましょう!

初回トライアル税込5500円

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でいいことあるかも👀⁉️

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