こんにちは！DEED♾船橋店です！

本日は朝ごはんのお話です👏

朝は時間がない、なんとなく食欲が無い、ギリギリまで寝ていたいなど理由は人それぞれですが朝食を抜いてしまうと百害あって一利なしです！

なぜ朝食が大事なのか？それは私たち人間の体内時計をリセットしてさらに筋肉が減るのを防ぐ効果があるからです！

朝食は内臓の体内時計をリセットして体のリズムを整えてくれるもので健康的な1日を送るうえで欠かせません！さらに、この大事な朝食を抜くと昼食までの食事の間隔が極端に空いてしまい筋肉が分解され筋肉量が減り代謝が落ちてしまい、結果として食べてないからその分痩せるどころか、むしろ太りやすい体になってしまうというわけです😫

それでもやっぱり朝は面倒臭いですよね　笑
そんなあなたに意識して欲しいことをお伝えします！

まずはシンプル調理か調理ゼロを意識してください！作り置きの鶏ハムや焼き鮭など！

これも面倒だと言う人はイワシや鯖の缶詰、ツナ缶など、調理ゼロで食べられる豆腐や納豆、ヨーグルトもおすすめです！

こんな感じでご飯に🍚プラスしてタンパク質も摂って頂くと筋肉の分解を防いで代謝が落ちるのを防止してくれます！

みなさんも朝食をしっかり食べて健康な体づくりの第一歩を始めてみましょう！

初回トライアル税込5500円

フォロー画面提示&その場でメンション

でいいことあるかも👀⁉️

お問い合わせはDMまで📩

———————————–

・

・

・

✅首都圏8店舗展開中

【東新宿店】

🏠 東京都新宿区大久保1-1-45

新宿セントラルハイツ203

🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分

☎︎ 050 5361 1095 

・

・

【新宿御苑・四谷三丁目店】

🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F

🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分

☎︎ 050 5361 1096

・

・

【西新宿店】

🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5

T&KビルディングB1

🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分

☎︎ 050 5438 4575

・

・

【池袋・目白店】

🏠 ‪東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F‬

🚉 ‪雑司が谷駅1分、目白駅駅5分

☎︎ 050 5362 1291

・

・

【練馬店】

🏠 東京都練馬区練馬1-13-10

ダイヤコーポB101

🚉 練馬駅1分

☎︎ 050 5374 7976

・

・

【若松河田・早稲田店】

🏠 東京都新宿区若松町24-10

シャンベール若松町102B

🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分

☎︎ 050 5876 7383

・

・

【赤羽店】

🏠 東京都北区赤羽2-24-2英ビルB1

🚉 赤羽駅5分、赤羽岩淵8分

☎︎  050 7132 6698

・

・

【船橋店】

🏠 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202

🚉京成船橋駅3分、JR船橋駅5分

☎︎ 05071162675

・

・

・

#美ボディ#ワークアウト#ボディメイク#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ男子#トレーニング#美尻#美脚#ヒップアップ#運動パーソナルトレーニング#体質改善#トレーニング動画